Určitě jste slyšeli že naš mozek pracuje na určité frekvenci v určité vlnové délce
Máme 4 mozkové rytmy-dají se měřit EEG-elektroencefalograf.
Hladina Beta 21-14 Hz-bdělý stav,logické myšlení
hladina Alfa-14-7Hz-snění,polospánek,intuitivní myšlení(tuto hladinu navozuje psychowolkmen
Theta-7-4Hz spánek
Hladina delta-4-0,5hz hluboký spánek bezvědomí
Pokud se náš mozek dostane do hladiny Alfa-jje to stav kdy mozek ukládá nejvíce informací do podvědomí a my se tak můžeme lépe učit nebo se dokonce i uzdravovat.
Navození stavu alfa :meditace na vnitřní dítě
Uvnitř každé lidské bytosti je dítě.Každý z nás si umí vybavit,jaké to bylo být dítětem,cítit vnitřní svobodu a prožívat život jednoduše.Toto vnitřní dítě je velmi moudré.Cítí spojení s celým životem.Miluje,aniž by se ptalo proč.Jak dospíváme,pokoušíme se žít pouze podél své racionální mysli a to nás omezuje.Abychom mohli následovat vedení,musíme v sobě v sobě znovu najít jeho milující,důvěřující moudrost,abychom rozvinuli svou schopnost získat a následovat vedení.Svobody,po které tak všichni toužíme,můžeme dosáhnout s pomocí tohoto dítěte prostřednictvím dialogu mezi dospělou částí a dětskou částí své osobnosti.Tento dialog spojuje naši svobodnou a milující část s intelektuálem dospělým.Pomůže nám uvolnit se od zafixovaného pojetí reality a obohatit svoje prožitky.Je to vstupní brána k zázrakům.
Nalezněte v sobě vnitřní dítě a pěstujte si je.
Zjištění že právě teď,v tomto okamžiku jste absolutně milováni,vše změní.Cítíte,že jste hodni této lásky,že si zasloužíte zdraví,štěstí a naplnění svého života.
Zavřete oči-dýchejte klidně a zhluboka v mysli si vybavte
Číslo 7-a červenou barvu-vše na co si vzpomenete co je červené-fyzické uvolnění
Číslo 6-oranžová-citové uvolnění
Číslo 5-žlutá-uvolnění mysli
Číslo 4 zelená-mír
Číslo 3-modrá-láska
Číslo 2-fialková-duchovní zklidnění
Číslo 1-tmavě fialová-vnitřní ticho
Uvědom si svoje duchovní srdce,nalézá se uprostřed hrudi a představ si ho jako velké dvojdílné okno,tvoje duchovní srdce se otevírá s hlubokým nádechem a tvoje ruce ti toto okno pomáhají otevřít dvoudílné okno,sestupuješ z okna po
krásné přírodní cestě pod stromem a rozhlížíme se ,vydáme se po cestě směrem vpřed cestou potkáváš malé dítě jak se k tobě přibližuje rozeznáváš sama sebe jako malé dítě to se na tebe usmívá díváš se na něj a ono je mladší a mladší bereš ho do náruče a objímáš a prožíváš silný pocit lásky a bezprostřední spojení sama se sebou zmenšuje se ti v náručí je tak malé že se vejde na tvou dlaň řekni mu že se nemusí bát že ho ochráníš a třeba ještě něco onoho,nyní si ho dej do svého srdce.navždy v tobě zůstává pocit hlubokého pochopení a láskyplného vztahu,potom se vydejte z5 a stoupejte vzhůru do okna a v opačném pořadí vzhůru
Číslo 1-tmavě fialová-vnitřní ticho
Číslo 2-fialková-duchovní zklidnění
Číslo 3-modrá-láska
Číslo 4 zelená-mír
Číslo 5-žlutá-uvolnění mysli
Číslo 6-oranžová-citové uvolnění
Číslo 7-a červenou barvu- fyzické uvolnění
Pak pomalu otevřeme oči
Varování zkoušejte jen na vlastní nebezpečí a hlavně vystoupejte z5 do normálního stavu vědomí-Pokud se budete chtít touto metodou zabývat podrobně navštivte některý z kurzů modré alfy.
odkaz: www.modraalfa.cz
Toto naladění je vhodné jak pro ženy, které k sobě miminko volají, zrovna tak jako i pro těhulky a všechny, kterým připadá pozemský život smutný, nespravedlivý či šedivý a nedokáží se radovat z pozemské existence.
Pohodlně se usaď, nejlépe do pozice, kdy jsou obě chodidla volně rozprostřena na zemi. Pokud to teplota v místnosti dovolí, odlož i boty či přezůvky. Soustřeď se na svůj dech a zklidni mysl.
Nyní se ve své představě přesuň na hranici atmosféry. Podívej se pod sebe dolů na Matku Zemi. Uvědom si, jak vypadá a co k ní cítíš. Prociť ve svém srdci, co pro tebe a tvůj život znamená.
Teď se z nebeských výšin přesuň přímo na Zemi. Najdi si nějaké krásné místo se zdravou a živoucí přírodou. Projdi se po krajině a na místě, které na tebe obzvlášt silně zapůsobí se na chvilku zastav. Uvědom si, jak se tvá chodidla dotýkají Matky Země. Jaké to je, stát na její „kůži.“
Po chvilce prociťování si uvědom, že z tvých nohou vedou do hlouby Země kořínky. Můžeš si představovat, jak pomalu raší z tvých chodidel a prorůstají do jednotlivých vrstev půdy pod nohama. Pokud je to pro tebe přijatelné, můžeš je nechat růst až do samotného středu Země. Tam sídlí její duch. Jádro Země je pulzujícím srdcem této ohromné bytosti, která nám dává domov. Propoj se se Zemí do takové úrovně, aby ti to bylo příjemné.
Následně si můžeš vyzkoušet, jak se ti s těmito kořínky chodí. Zkus zvednout nohu a pozoruj, jak se kořínky elasticky natahují. Uvědom si, v čem je tato chůze jiná, než ta tvoje obyčejná – každodenní. Pokud se vyladíš na zemskou frekvenci, můžeš si také prožít, jak do tebe ze Země vzlíná její energie. Ještě jednou si prociť pocit stability a jistoty, který díky propojení se Zemí máš.
Možná můžeš mít dojem, že tě kořínky omezují a zatěžují. V tomto případě u tebe ještě nedošlo k úplnému přijetí pozemské reality a stálo by za to tuto meditaci opakovat a zaměřit se na pročištění a uvědomění si první, neboli kořenové čakry.
Zapamatuj si pocit propojení s Matkou Zemí a pomalu opusť naladění a vrať se do běžné reality.
Nechť dokážeme naplno přijmout dualitu hmotného života a navíc se z ní zvládáme i radovat!
Autorka: Tereza